این ضربه به صورت پیستونی زده میشود و می توان آن را با هر دو پا و در هر گاردی به آسانی اجرا کرد برای زدن این ضربه مراحل زیر را دنبال می کنیم
1ـ ابتدا پای ضربه زننده را داخل سینه جمع می کنیم
2ـ سپس ضربه را به صورت پیستونی با سینه پا وارد می کنیم
3ـ و در آخر پا را دوباره داخل سینه جمع می کنیم و به گارد اولیه باز می گردیم
نکته:توجه داشته باشید که دستها باید صورت و بدن را بپوشاند
